✅ТОП-12 книг для мотивации к похудению

📌Подборка книг получилась достаточно разнообразной, поэтому вы наверняка найдете что-то подходящее для себя. При желании вы можете опробовать несколько методик похудения или придумать собственную, на основе прочитанных материалов.
1. «Я не умею худеть», Пьер Дюкан
2. «Заблокированные нейроны», Сьюзен Пирс Томпсон
3. «Книга о теле», Кэмерон Диаз и Сандра Барк
4. «Еда под контролем мозга», Мартин Ингвар и Гунилла Эльд
5. «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» Том Рат
6. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть», Светлана Бронникова
7. «Легкий способ сбросить вес», Аллен Карр
8. «Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект # SEKTA», Ольга Маркес и Елена Дегтярь
9. «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь», Джоэл Фурман
10. «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость», Джиллиан Райли
11. «Голодный мозг», Стефан Дж. Гийанэй
12. «Счетчик калорий. Основы правильного питания», Юлианна Плискина