Многие переживают из-за лишних килограммов и той цифры, что они видят на весах.

Что ж, иногда вес - это действительно всего лишь цифра.
Взгляните на фотографию, все девушки на нем весят 70 кг, но все они в разной физической форме.
Цифра на весах не может сказать хорошо вы выглядите или нет.
Хватит молиться на весы! Это всего лишь цифра. Запомните: главное - физическая форма, самочувствие и самооценка. Они критерии успеха, а не цифра на весах.