🍴 Салат с ананасом

Представляю Вам необычный салат. Он придется по вкусу людям, любящим экзотические сочетания. Ананас с курицей, грецким орехом и репчатым луком - замечательный вариант для праздничного стола. Салат подойдет худеющим, его можно есть как утром, так и вечером.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 121.38 ккал
▶️ Белки: 10.42 г
▶️ Жиры: 6.11 г
▶️ Углеводы: 6.04 г
⌛ Время приготовления — 45мин.📋 Ингредиенты
✔ Куриное филе 220 гр.
✔ Ананасы консервированные 150 гр.
✔ Лук репчатый 60 гр.
✔ Грецкие орехи 50 гр.
✔ Йогурт натуральный 3 ст.л.
✔ Сок лимона 3 ст.л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Приготовьте ингредиенты. Лук репчатый можно взять красный или белый.
Шаг 2: Куриное филе сварите в соленой воде.
Шаг 3: Слейте воду из ананасов, положите кусочки в миску.
Шаг 4: Порежьте лук полукольцами или на более мелкие части (на Ваше усмотрение).
Шаг 5: Измельчите грецкие орехи.
Шаг 6: Вареное куриное филе порежьте на средние кусочки.
Шаг 7: Добавьте все ингредиенты в миску к ананасам, перемешайте. Салат готов.
За рецепт спасибо: Юлия Ваганова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Грецкиеорехи #Йогуртнатуральный #Куриноефиле #Репчатыйлук #Соклимона