🍴 Салат с курицей

Предлагаю приготовить низкокалорийный салат из свежих овощей, зелени и отварного куриного филе. Салат понравится худеющим, в 100 граммах салата содержится всего 50 килокалорий. Салат с курицей и овощами зарядит энергией и витаминами.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 48.03 ккал
▶️ Белки: 4.76 г
▶️ Жиры: 2.05 г
▶️ Углеводы: 2.50 г
⌛ Время приготовления — 40мин.📋 Ингредиенты
✔ Огурец 1 шт.
✔ Помидор 1 шт.
✔ Листья салата 50 гр.
✔ Куриное филе 50 гр.
✔ Оливковое масло 5 гр.
✔ Прованские травы 3 гр.
✔ Соль 1 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Приготовьте необходимые ингредиенты. Заранее отварите куриное филе. Вымойте овощи и зелень.
Шаг 2: Нарежьте помидор и огурец ломтиками. Выложите в миску.
Шаг 3: Нарвите салат руками и добавьте к овощам.
Шаг 4: Нарежьте куриное филе кубиками, добавьте в миску.
Шаг 5: Полейте оливковым маслом, добавьте прованские травы и посолите.
Шаг 6: Перемешайте и подавайте на стол.
За рецепт спасибо: Зоя Исакова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Куриноефиле #Листьясалата #Огурец #Помидоры