🍴 Салат с курицей и черносливом диетический

Диетический салат с курицей и черносливом получается питательным и очень вкусным. Чернослив придает салату легкую сладость, прованские травы делают салат ароматным. Салат получается низкокалорийным, поэтому придется по вкусу худеющим.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 97.27 ккал
▶️ Белки: 13.15 г
▶️ Жиры: 2.16 г
▶️ Углеводы: 5.71 г
⌛ Время приготовления — 50мин.📋 Ингредиенты
✔ Куриное филе 200 гр.
✔ Огурец 1 шт.
✔ Чернослив 30 гр.
✔ Салат 30 гр.
✔ Оливковое масло 5 гр.
✔ Прованские травы 3 гр.
✔ Соль 1 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Приготовьте ингредиенты. Заранее отварите куриное филе. Промойте листья салата и огурец. Промойте и замочите чернослив.
Шаг 2: Мелко нарежьте куриное филе.
Шаг 3: Нарежьте листья салата.
Шаг 4: Нарежьте огурец тонкими ломтиками.
Шаг 5: Измельчите чернослив.
Шаг 6: Смешайте все ингредиенты в миске. Посолите по вкусу, сбрызните оливковым маслом, добавьте прованские травы.
Шаг 7: Салат готов.
За рецепт спасибо: Зоя Исакова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Куриноефиле #Огурец #Чернослив