🍴 Диетический салат с курицей

Этот салат я бы назвала "Диетически-пикантным". Да, именно так, когда Вы его попробуете, Вы все поймете. Нежный огурчик, легкая остринка от чеснока и горчицы и сытная и легко усваиваемая курочка. А еще, он очень прост в приготовлении.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 80.83 ккал
▶️ Белки: 12.16 г
▶️ Жиры: 2.44 г
▶️ Углеводы: 2.66 г
⌛ Время приготовления — 20мин.📋 Ингредиенты
✔ Отварное куриное филе 180 гр.
✔ Свежий огурец 200 гр.
✔ Горчица 20 гр.
✔ Салат Лоло Бионда 40 гр.
✔ Сметана 40 гр.
✔ Чеснок 4 гр.
✔ Петрушка 2 гр.
✔ Морская соль 3 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.
Шаг 2: Отварное куриное филе нарежьте соломкой или разберите на волокна.
Шаг 3: Огурцы очистите от кожуры и нарежьте соломкой.
Шаг 4: Смешайте сметану с горчицей, солью, чесноком, добавьте куриное филе и огурцы, перемешайте все в глубокой посуде.
Шаг 5: На тарелку для салата выложите листья салата Лоло Биондо, прямо порвите их руками на крупные куски, чтобы они оставались пушистыми.
Шаг 6: На Лоло Биондо выкладывайте салат горкой.
Шаг 7: Последний шаг - посыпьте листьями петрушки.
За рецепт спасибо: Екатерина Чавро
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Горчица #Куриноефилеотварное #Нежирнаясметана #СалатЛолоБионда #Свежийогурец #Чеснок