🍴 Яблочный штрудель ПП

Иногда так хочется чего-нибудь сладкого и вкусного, чтоб по-быстрому и без лишних заморочек. Да еще чтобы это что-то было оригинальным и, конечно же, не повредило фигуре.
Именно в таких случаях я использую этот замечательный рецепт яблочного штруделя. Предлагаю Вам вместе со мной приготовить сие чудо!🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 99.37 ккал
▶️ Белки: 2.46 г
▶️ Жиры: 0.68 г
▶️ Углеводы: 20.86 г
⌛ Время приготовления — 30мин.📋 Ингредиенты
✔ Корица молотая 1 ст.л.
✔ Яблоко 2 шт.
✔ Лаваш (большой лист) 1/2 шт.
✔ Для крема:
✔ Кукурузный крахмал 10 гр.
✔ Молоко 1% 150 мл.
✔ Мед 2 ст.л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: кукурузный крахмал, молоко, яблоки, лаваш, корицу, мед.
Шаг 2: Яблоки очистите от кожуры и сердцевины.
Шаг 3: Нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 4: Протушите яблоки в сковороде на небольшом огне 5-7 минут.
Шаг 5: Добавьте к яблокам корицу и мед.
Шаг 6: Перемешайте и готовьте до мягкости, но чтобы они не превратились в пюре.
Шаг 7: В отдельной посуде смешайте молоко и крахмал.
Шаг 8: Добавьте мед по вкусу.
Шаг 9: Подогрейте массу на плите, постоянно помешивая, пока она не загустеет.
Шаг 10: Добавьте в крем тушеные яблоки и тщательно перемешайте.
Шаг 11: Возьмите половину большого листа лаваша и положите на него начинку.
Шаг 12: Лаваш складываете немного по бокам.
Шаг 13: Сворачивайте лаваш по направлению от себя.
Шаг 14: Получился замечательный рулет.
Шаг 15: Нарежьте на порционные кусочки и присыпьте сверху какао-порошком или ягодами.
За рецепт спасибо: Галина Маслова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Кукурузныйкрахмал #Лаваш #Мед #Обезжиренноемолоко #Яблоко