🍴 Протеиновое мороженое

Протеин имеет вид сухого порошка. Он очень популярен у людей, занимающихся спортом, так как в нем содержится большое количество белка, необходимого для построения красивого, мускулистого тела.
Протеин усваивается организмом почти на все 100%, подавляет аппетит, помогает увеличить силы и выносливость на тренировке.
На сегодняшний день существует много различных видов протеина, каждый сможет подобрать для себя оптимальный по составу и вкусу.
В моем рецепте используется многокомпонентный протеин со вкусом ванили. Если вместо него взять растительный соевый протеин, то блюдо подойдет и вегетарианцам. Ягоды тоже можно взять любые (подойдут как свежие, так и замороженные).🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 76.93 ккал
▶️ Белки: 8.88 г
▶️ Жиры: 0.99 г
▶️ Углеводы: 7.23 г
⌛ Время приготовления — 2час.5мин.📋 Ингредиенты
✔ Клубника 200 гр.
✔ Протеин Syntrax Matrix 5.0 30 гр.
✔ Молоко обезжиренное 50 мл.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты: клубнику, молоко, протеин.
Шаг 2: Клубнику взбейте с молоком (оставьте 1-2 ягодки для украшения).
Шаг 3: Добавьте протеин и снова взбейте.
Шаг 4: Полученную массу выложите в форму для мороженого или в небольшую глубокую тарелку. Поставьте в морозилку для застывания на 2 часа.
Шаг 5: По истечении 2 часов достаньте мороженое из холодильника и украсьте ягодами клубники.
За рецепт спасибо: Екатерина Ильинова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Клубника #молококоровье #Протеин