🍴 Овсяноблин с бананом

Овсяноблин – простое и очень вкусное блюдо к завтраку. Существует множество его вариаций. Специально для сладкоежек, предпочитающих правильное питание, предлагаем пошаговое приготовление бананового овсяноблина.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 170 ккал
▶️ Белки: 9 г
▶️ Жиры: 9.3 г
▶️ Углеводы: 15.6 г
⌛ Время приготовления — 15мин.📋 Ингредиенты
✔ Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 ст.л.
✔ Молоко 30 мл.
✔ Яйцо 1 шт.
✔ Банан 1/2 шт.
✔ Яблоко 1/2 шт.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте овсяные хлопья, молоко и яйцо.
Шаг 2: В миску насыпьте хлопья.
Шаг 3: Влейте молоко.
Шаг 4: Добавьте яйцо.
Шаг 5: Перемешайте венчиком, посолите.
Шаг 6: В отличие от классических блинов, тесто готовится гораздо проще и быстрее. Для обжарки используйте любимое вами масло.
Шаг 7: Влейте тесто на сковороду и разравняйте лопаткой.
Шаг 8: Дайте схватиться, подрумяниться и аккуратно переверните, обжаривая до готовности.
Шаг 9: Почистите и нарежьте банан, по желанию добавьте яблоко.
Шаг 10: Выложьте банан на половину овсяноблина и сложите конвертиком.
За рецепт спасибо: Наталья Маландий
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Банан #Обезжиренноемолоко #Овсяныехлопья #Яблоко #Яйцо