🍴 Чечевичный ПП паштет

Чечевичный паштет — очень полезное лакомство для всей семьи. Так как он богат высоким содержанием белка.
А также витаминами, железом, кальцием и йодом. Паштет легкий и нормализует обмен веществ. А также укрепит иммунитет в холодное время года.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 232.18 ккал
▶️ Белки: 15.57 г
▶️ Жиры: 5.23 г
▶️ Углеводы: 30.02 г
⌛ Время приготовления — 35мин.📋 Ингредиенты
✔ Чечевица 300 гр.
✔ Лук репчатый 1 шт.
✔ Морковь 1 шт.
✔ Соль по вкусу
✔ Растительное масло 2 ст.л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2: Натрите на терке морковь.
Шаг 3: Измельчите ножом лук.
Шаг 4: Слегка обжарьте на сковороде с растительным маслом лук.
Шаг 5: Добавьте морковь. Ожаривайте еще 1-2 минуты.
Шаг 6: Смешайте лук и морковь с вареной чечевицей и хорошо измельчите в блендере.
Шаг 7: Паштет готов.
За рецепт спасибо: Анастасия Волошина
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Краснаячечевица #Морковь #Репчатыйлук