🍴 Десерт с финиками

Предлагаю приготовить конфеты, которые можно есть даже если Вы на диете. Очень трудно отказать себе в сладком, но такой десерт не нанесет вред организму и фигуре. Творог прекрасно сочетается с полезными сухофруктами. Этот десерт станет прекрасным украшением праздничного стола и не только.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 190.92 ккал
▶️ Белки: 12.16 г
▶️ Жиры: 7.27 г
▶️ Углеводы: 21 г
⌛ Время приготовления — 10мин.📋 Ингредиенты
✔ Творог обезжиренный 300 гр.
✔ Финики 100 гр.
✔ Чернослив 50 гр.
✔ Кокосовая стружка 5 гр.
✔ Грецкий орех 50 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Для данного десерта возьмите: финики, чернослив, грецкие орехи, кокосовую стружку и обезжиренный творог.
Шаг 2: Чернослив промойте и мелко нарежьте.
Шаг 3: В глубокую тарелку высыпьте творог и чернослив.
Шаг 4: Грецкие орехи измельчите до полу крошки.
Шаг 5: Высыпьте измельченные грецкие орехи в тарелку.
Шаг 6: Добавьте пол столовой ложки кокосовой стружки и аккуратно перемешайте. Этой начинкой будете наполнять каждый финик.
Шаг 7: Финики промойте и обсушите. Каждый финик надрежте до середины (должна получиться форма раскрытой ракушки) и извлеките косточку.
Шаг 8: В каджый финик вложите творожную начинку.
Шаг 9: Обмакните каждый финик с творожной начинкой в кокосовую стружку.
Шаг 10: Готовые конфеты красиво выложите на блюдо и можно подавать на стол.
За рецепт спасибо: Егор Музыкин
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Грецкийорех #Кокосоваястружка #Обезжиренныйтворог #Финики #Чернослив