🍴 ПП Сырники в микроволновке

Приготовьте популярное белковое блюдо в микроволновке за минимум времени. Если печь оснащена функцией "Гриль", то сырники приобретут аппетитную румяную корочку.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 128 ккал
▶️ Белки: 10 г
▶️ Жиры: 1 г
▶️ Углеводы: 12 г
⌛ Время приготовления — 12мин.📋 Ингредиенты
✔ Обезжиренный творог 250 гр.
✔ Овсяная мука 3 ст.л.
✔ Сахарозаменитель 2 саше
✔ Соль по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте продукты: муку, творог и сахарозаменитель.
Шаг 2: В творог добавьте овсяную муку, сахарозаменитель и соль, тщательно размешайте в глубокой посуде.
Шаг 3: Мокрыми руками сформируйте творожные шарики.
Шаг 4: Из шариков, обвалянных в муке сформируйте наши сырники.
Шаг 5: На смазанную форму для микроволновки выложите сырники и выпекайте 5-6 минут на мощности 800W. Для румяной корочки можно на минуту поставить на «гриль».
Шаг 6: Готово! Сырники очень вкусные в сочетании с греческим йогуртом и протёртыми ягодами. Можно добавлять варенье без сахара или мёд.
За рецепт спасибо: Наталья Маландий
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Обезжиренныйтворог #Овсянаямука