🍴 Паштет из проростков льна

Очень полезный завтрак или ужин с бутербродами из такого паштета. В нем огромное количество необходимых организму витаминов. Готовится в течение нескольких минут.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 549 ккал
▶️ Белки: 19 г
▶️ Жиры: 45.64 г
▶️ Углеводы: 20.46 г
⌛ Время приготовления — 10мин.📋 Ингредиенты
✔ Семена льна 150 гр.
✔ Семечки подсолнечника 50 гр.
✔ Белый кунжут 50 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Для приготовления паштета возьмите: проросшие семена льна, очищенные семечки подсолнечника и белый кунжут.
Шаг 2: Семена льна высыпьте в чашу блендера.
Шаг 3: Семечки посолнечника добавьте к семенам льна.
Шаг 4: Белый кунжут всыпьте к остальным ингредиентам.
Шаг 5: Взбейте блендером до получения однородной массы. Паштет готов. Можно намазать на кусочки ржаного хлеба или постные хлебцы и подавать на стол.
За рецепт спасибо: Егор Музыкин
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Белыйкунжут #Семенальна #Семечкиподсолнечника