🍴 Нутелла сыроедная

Предлагаю приготовить полезный шоколадный крем. Готовится без термической обработки продуктов, поэтому подойдет для сыроедов и любителей полезных десертов.
В основе нутеллы спелые бананы. Они содержат калий и магний, что улучшает работу сердечно-сосудистой системы. В этих экзотических фруктах много антиоксидантов, усиливающих работу иммунной системы.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 275.12 ккал
▶️ Белки: 6.35 г
▶️ Жиры: 18.44 г
▶️ Углеводы: 22.89 г
⌛ Время приготовления — 15мин.📋 Ингредиенты
✔ Банан 1 шт.
✔ Финики 2 шт.
✔ Какао-порошок 1 ч.л.
✔ Грецкий орех 10 шт.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: 1 спелый банан, 2-3 финика, 1 чайную ложку какао-порошка.
Шаг 2: Почистите и измельчите орех .
Шаг 3: Залейте финики горячей водой на 5 минут.
Шаг 4: Нарежьте банан, удалите косточку из финика. Измельчите массу в пюре.
Шаг 5: К бананово-финиковой смеси добавьте измельченный орех и ложку какао.
Шаг 6: Все хорошо перемешайте и наслаждатесь.
За рецепт спасибо: Елена Бережная
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Банан #Грецкиеорехи #Какао-порошок #Финики