🍴 Сырники без творога

В настоящее время многие люди страдают непереносимостью лактозы. В таком случае, следует избегать употребление молочных продуктов (творога, молока, сметаны и т.д. ). Предлагаю рецепт сырников, которые можно сделать без добавления творога.🍲 Порций: 6
🍲 Порций: 6
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 239.85 ккал
▶️ Белки: 11.28 г
▶️ Жиры: 6.26 г
▶️ Углеводы: 32.95 г
⌛ Время приготовления — 50мин.📋 Ингредиенты
✔ Яйцо 4 шт.
✔ Манная крупа 150 гр.
✔ Рисовая мука 2 ст.л.
✔ Подсластитель 1 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты: яйца, манную крупу, рисовую муку, подсластитель.
Шаг 2: В миске взбейте яйца, добавьте подсластитель и взбейте массу до однородного состояния.
Шаг 3: В полученную массу добавьте манную крупу и перемешайте.
Шаг 4: Далее добавьте рисовую муку и снова перемешайте. После чего, оставьте тесто при комнатной температуре на 20 минут, для того, чтобы манная крупа набухла.
Шаг 5: После этого полученное тесто разлейте в силиконовые формочки и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.
Шаг 6: Вкусные сырники можно подавать на стол. Приятного аппетита!
За рецепт спасибо: Екатерина Мацкевич
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Маннаякрупа #Рисоваямука #Яйцо