🍴 ПП вафли из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья — полезный и питательный продукт. Содержат витамины группы В, Е, кальций, магний. Улучшают метаболизм и настроение.
Овсяные хлопья можно использовать для десертов или закусок вместо муки. Как любитель сладкого, предлагаю приготовить овсяные вафли с изюмом.🍲 Порций: 5
🍲 Порций: 5
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 126 ккал
▶️ Белки: 4.31 г
▶️ Жиры: 3.11 г
▶️ Углеводы: 18.55 г
⌛ Время приготовления — 55мин.📋 Ингредиенты
✔ Овсяные хлопья 150 гр.
✔ Кукурузная мука 80 гр.
✔ Ряженка низкой жирности 300 гр.
✔ Яйцо 2 шт.
✔ Изюм 50 гр.
✔ Сахарозаменитель по вкусу
✔ Разрыхлитель теста 1 ч.л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2: Овсяные хлопья залейте ряженкой или обезжиренным кефиром и оставьте на 30 минут.
Шаг 3: Изюм промойте и залейте кипятком.
Шаг 4: Добавьте к разбухшим хлопьям яйца, муку, изюм, сахарозаменитель и разрыхлитель.
Шаг 5: Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 6: Разогретую вафельницу смажьте кокосовым маслом, чтобы вафли не прилипали.
Шаг 7: Положите по 2 столовые ложки теста на каждую вафлю.
Шаг 8: Выпекайте около 4-5 минут до золотистого цвета.
Шаг 9: Вафли готовы.
За рецепт спасибо: Антонина Лейбнева
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Изюм #Кукурузнаямука #Овсяныехлопья #Ряженка #Сахарозаменитель #Яйцо