🍴 Салат с кефиром для похудения

Диеты с использованием кефира на сегодняшний день очень популярны. Они способствуют снижению веса в максимально короткие сроки. Однако эти диеты не являются безупречными. И чтобы не нанести себе вред и получить хороший результат, долго использовать этот метод не рекомендуется.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 36.12 ккал
▶️ Белки: 1.91 г
▶️ Жиры: 0.44 г
▶️ Углеводы: 6.38 г
⌛ Время приготовления — 25мин.📋 Ингредиенты
✔ Огурец 1 шт.
✔ Редис 3 шт.
✔ Овсяные хлопья 1 ст.л.
✔ Обезжиренный кефир 50 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты. Огурец, редис помойте и обрежьте хвостики.
Шаг 2: Огурец почистите и нарежьте соломкой.
Шаг 3: Также соломкой нарежьте редис.
Шаг 4: Смешайте огурец и редис.
Шаг 5: Залейте овсяные хлопья кефиром. Дайте постоять 15 минут.
Шаг 6: Заправьте получившийся салат кефиром с овсяными хлопьями.
За рецепт спасибо: Алла Доронина
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Обезжиренныйкефир #Овсяныехлопья #Огурец #Редис