Представляю Вам вкусный десерт и напиток одновременно. Никаких дополнительных подсластителей в нем нет, использую только фрукты.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 32.76 ккал
▶️ Белки: 0.23 г
▶️ Жиры: 0.05 г
▶️ Углеводы: 8.34 г
⌛ Время приготовления — 35мин.📋 Ингредиенты
✔ Апельсин 100 гр.
✔ Мандарин 100 гр.
✔ Картофельный крахмал 60 гр.
✔ Вода ½ л
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2: Апельсины и мандарины очистите от кожуры и семечек. Нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 3: Поместите с чашу блендера и измельчите.
Шаг 4: Затем отожмите сок из фруктов.
Шаг 5: Жмых залейте водой и поставьте кипятиться на 5 минут. В конце варки жмых снова отожмите. (Его можно высушить, а потом добавлять в чай или лимонад).
Шаг 6: В свежевыжетый сок добавьте крахмал и перемешайте до однородного состояния.
Шаг 7: Влейте сок к жидкости на плите и перемешивая, доведите до кипения. Снимите с огня и остудите.
Шаг 8: Вкусный и бодрящий кисель готов.
За рецепт спасибо: Алена Романова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Апельсин #Картофельныйкрахмал #Мандарин
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев