🍴 ПП батончики из овсянки

Батончики из овсянки точно придутся Вам по вкусу, если вы любитель правильного питания. Помимо того, эти батончики выручат, когда так хочется чего-то сладкого. Это особенно актуально зимой. По той причине, что именно зимой нам очень сильно не хватает витаминов, фруктов и ягод.
Безусловно, батончики помогут Вам сохранить здоровье и фигуру своим полезным составом. Сухофрукты и овсянка способствуют пищеварению. Мед улучшит самочувствие и укрепит кости. А внешняя привлекательность десерта подарит море ярких эмоций.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 324.23 ккал
▶️ Белки: 8.63 г
▶️ Жиры: 4.57 г
▶️ Углеводы: 66.92 г
⌛ Время приготовления — 40мин.📋 Ингредиенты
✔ Овсяные хлопья 200 гр.
✔ Курага 50 гр.
✔ Изюм 50 гр.
✔ Мед 25 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты. Мед подогрейте на водяной бане.
Шаг 2: Сухофрукты замочите в воде на 15 минут. Измельчите ножом.
Шаг 3: Смешайте овсянку с сухофруктами и медом.
Шаг 4: Готовую смесь хорошо утрамбуйте и выложите в форму. Выпекайте 20-25 минут при температуре 170 градусов.
Шаг 5: Остудите и нарежьте батончики.
За рецепт спасибо: Анастасия Волошина
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Изюм #Курага #Овсяныехлопья