🍴 Диетический десерт из молока

Перед Вами очень простой рецепт творожно-молочного желе, диетического бланманже. Готовится он без сахара, сладость бланманже дает изюм. В таком десерте высокое содержание белка и низкое содержание жиров и углеводов. Поэтому он отлично подходит спортсменам, худеющим, а также всем, кто на пути к правильному питанию.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 100.39 ккал
▶️ Белки: 10 г
▶️ Жиры: 3.87 г
▶️ Углеводы: 6.52 г
⌛ Время приготовления — 40мин.📋 Ингредиенты
✔ Молоко 250 гр.
✔ Творог 150 гр.
✔ Желатин 10 гр.
✔ Изюм 20 гр.
✔ Ванилин 1 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2: Залейте желатин частью холодного молока и оставьте на 30 мин.
Шаг 3: Творог пробейте блендером.
Шаг 4: Подогрейте набухший желатин до горячего состояния и добавьте оставшееся молоко.
Шаг 5: Влейте молоко с желатином в творог и пробейте еще раз.
Шаг 6: Добавьте изюм и перемешайте.
Шаг 7: Разлейте по формочкам и отправьте в холод на пару часов.
Шаг 8: Выньте бланманже из формочек. Ваш диетический десерт готов!
За рецепт спасибо: Татьяна Сырхаева
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Желатин #Нежирноемолоко #Творог