🍴 Салат Нежность

Предлагаю Вашему вниманию простой, но необычный салат Нежность. Сочетание сочного апельсина и овощей не оставит равнодушным никого. Такой низкокалорийный салат может быть как дополнением к обеду, так и самостоятельным блюдом. Особенно, если Вы на пути к идеальной фигуре.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 97.32 ккал
▶️ Белки: 3.81 г
▶️ Жиры: 7.23 г
▶️ Углеводы: 4.67 г
⌛ Время приготовления — 20мин.📋 Ингредиенты
✔ Яйцо 1 шт.
✔ Тыква 50 гр.
✔ Огурец 50 гр.
✔ Апельсин 60 гр.
✔ Масло оливковое 10 гр.
✔ Куркума гр.
✔ Мускатный орех гр.
✔ Соль 1 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2: В салатнике смешайте масло и специи.
Шаг 3: Тыкву нарежьте и отправьте в салатник.
Шаг 4: Огурец очистите от кожицы и нарежьте тонко.
Шаг 5: С апельсина удалите пленку и нарежьте крупно.
Шаг 6: Яйцо отварите и нарежьте кубиком.
Шаг 7: Сложите все ингредиенты в салат.
Шаг 8: Перемешайте. Ваш салат Нежность готов!
За рецепт спасибо: Татьяна Сырхаева
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Апельсин #Вареноеяйцо #Огурец #Тыква