🍴 Травяной пп чай из душицы с фенхелем

Фенхель и душица обладают рядом полезных свойств. Чай с фенхелем помогает нормализовать работу пищеварительной и нервной систем, а ещё помогает снизить вес. Душица помогает справиться с бессонницей и снять нервное напряжение. А также, это хорошее средство при простудных заболеваниях и сбоях в работе ЖКТ. Поэтому, чай из душицы с фенхелем поможет успокоиться после напряженного дня и улучшить сон.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 38.5 ккал
▶️ Белки: 0.1 г
▶️ Жиры: 0.1 г
▶️ Углеводы: 8.27 г
⌛ Время приготовления — 1час.5мин.📋 Ингредиенты
✔ Трава душицы 1 ст. л.
✔ Семена фенхеля 1 ст. л.
✔ Вода 500 мл.
✔ Мёд 2 ч. л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты для чая: душицу, фенхель, воду и мёд.
Шаг 2: Положите семена фенхеля и траву душицы в жаростойкую посуду. Лучше эмалированную или стеклянную. Вскипятите стакан воды и залейте смесь. Накройте крышкой и поставьте на водяную баню.
Шаг 3: Подержите настой на бане 15 минут. Снимите с плиты.
Шаг 4: Дайте настояться чаю под крышкой еще 40 минут.
Шаг 5: Процедите, разделите на две порции и долейте до 200 миллилитров кипятком.
Шаг 6: Вместо кипятка можно использовать свежезаваренный, некрепкий зеленый чай. Когда температура напитка станет не выше 40 градусов, добавьте по чайной ложке мёда.
За рецепт спасибо: Елена Монина
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Семенафенхеля #Травадушицы