🍴 Кабачковые оладьи без масла

Всем нам в детстве мамы и бабушки готовили оладьи на завтрак. Иногда так и хочется вспомнить вкус детства и приготовить эту быструю закуску.
Предлагаю Вам очень вкусный и простой рецепт. Он будет очень полезен зимой, когда хочется побаловать себя овощами.
Закуска готовится без масла, поэтому будет особенно полезна тем, кто хочет скинуть пару килограммов.
Оладьи на вкус получаются словно слоенная, слегка соленная выпечка. Очень вкусно, понравится всей семье.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 78.08 ккал
▶️ Белки: 2.72 г
▶️ Жиры: 1.25 г
▶️ Углеводы: 13.96 г
⌛ Время приготовления — 35мин.📋 Ингредиенты
✔ Кабачок 1 кг.
✔ Яйцо 100 гр.
✔ Мука пшеничная высший сорт 175 гр.
✔ Разрыхлитель 1 ч.л.
✔ Манная крупа по вкусу
✔ Соль по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2: Очистите кабачок и измельчите ножом или натрите на крупной терке. Выжмите сок через марлю.
Шаг 3: Смешайте кабачок с яйцами, посолите.
Шаг 4: Добавьте муку, разрыхлитель и хорошо перемешайте.
Шаг 5: Противень присыпьте манкой. Сформируйте лепешки и выложите на противень. Выпекайте 25-30 минут при температуре 170 градусов.
Шаг 6: Готовые оладьи переложите в тарелку.
За рецепт спасибо: Анастасия Волошина
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Кабачок #Яйцо