🍴 Постный салат с топинамбуром

Салат с топинамбуром довольно простой в приготовлении. А для здоровья просто неоценим. Потому что в салате большое содержание калия, фосфора, магния, железа.
А также он богат витаминами группы А и В. Такой салат улучшит зрение и укрепит кости.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 43.88 ккал
▶️ Белки: 1.87 г
▶️ Жиры: 0.15 г
▶️ Углеводы: 8.75 г
⌛ Время приготовления — 25мин.📋 Ингредиенты
✔ Топинамбур 250 гр.
✔ Морковь 1 шт.
✔ Зелень 80 гр.
✔ Соленый огурец 1 шт.
✔ Чеснок 3 зуб.
✔ Растительное масло по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2: Морковь и топинамбур натрите на мелкой терке.
Шаг 3: Соленый огурец нарежьте кубиком.
Шаг 4: Мелко измельчите зелень и чеснок ножом.
Шаг 5: Смешайте все ингредиенты и заправьте растительным маслом.
За рецепт спасибо: Анастасия Волошина
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Cолёныйогурец #Зелень #Морковь #Топинамбур #Чеснок