🍴 Овсяноблин с черносливом и кокосовой стружкой

Когда хочется на завтрак или ужин побаловать себя сладеньким, приготовьте "овсяноблин с черносливом". Готовится всего 15 минут. Благодаря черносливу получается очень полезное для здоровья блюдо.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 186.09 ккал
▶️ Белки: 8.66 г
▶️ Жиры: 7.69 г
▶️ Углеводы: 21.36 г
⌛ Время приготовления — 20мин.📋 Ингредиенты
✔ Овсяные хлопья 2 ст.л.
✔ Яйца 2 шт.
✔ Молоко 2 ст.л.
✔ Чернослив 50 гр.
✔ Кокосовая стружка 3 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Для приготовления одной порции овсяноблина с черносливом, возьмите: два яйца, две столовые ложки овсяных хлопьев, две столовые ложки молока, 50 грамм чернослива и пол чайной ложки кокосовой стружки.
Шаг 2: Перемешайте все ингридиенты в неглубокой тарелке и дайте тесту постоять примерно 5 минут.
Шаг 3: Пока тесто настаивается измельчите чернослив.
Шаг 4: Выпекайте овсяноблин на сковороде среднего размера, примерно 5 минут на слабом огне.
Шаг 5: Уложите заранее измельченный чернослив на готовый овсяноблин.
Шаг 6: Посыпте кокосовой стружкой. Если любите более сладкие десерты, тогда можете немного полить кленовым сиропом (по вкусу).
Шаг 7: Разрежьте на несколько частей.
За рецепт спасибо: Егор Музыкин
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Обезжиренноемолоко #Овсяныехлопья #Чернослив #Яйца