🍴 Фаршированные яйца ПП

Яйца, фаршированные грибами, вкусная и быстрая закуска. Ингредиенты блюда содержат белки, углеводы, а также витамины А, Е, С, В. Необычная закуска содержит мало калорий, но способна надолго утолить голод.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 120 ккал
▶️ Белки: 8.2 г
▶️ Жиры: 6.8 г
▶️ Углеводы: 6.4 г
⌛ Время приготовления — 30мин.📋 Ингредиенты
✔ Яйцо 2 шт.
✔ Репчатый лук 1 шт.
✔ Маринованные шампиньоны 100 гр.
✔ Соль по вкусу
✔ Оливковое масло 2 ст. л.
✔ Петрушка 10 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: яйца, репчатый лук, маринованные шампиньоны, петрушку, соль, оливковое масло.
Шаг 2: Грибы мелко порежьте.
Шаг 3: Лук мелко порежьте, обжарьте на оливковом масле.
Шаг 4: Яйца отварите в течении 10 минут. Отделите желтки от белков. Желтки измельчите, соедините с грибами, жареным луком, хорошо перемешайте, при необходимости посолите.
Шаг 5: Выложите начинку в углубление белка.
Шаг 6: Подавайте к столу в теплом виде, со свежими овощами, посыпьте свежей петрушкой.
За рецепт спасибо: Марина Григорьева
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Вареноеяйцо #Оливковоемасло #Репчатыйлук #Шампиньоны