Очень вкусный и питательный завтрак. Подходит для тех, кто не успевает с утра приготовить полноценный прием пищи. Овсянка с утра, залог отличного дня!🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 122.65 ккал
▶️ Белки: 8.33 г
▶️ Жиры: 7.77 г
▶️ Углеводы: 4.6 г
⌛ Время приготовления — 23мин.📋 Ингредиенты
✔ Овсянка долгой варки 60 гр.
✔ Яйцо 1 шт.
✔ Ne moloko 50 мл.
✔ Начинка
✔ Моцарелла 100 гр.
✔ Огурец 80 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2: Приготовьте овсянку.
Шаг 3: Переложите ее в чашу блендера, и добавьте яйцо.
Шаг 4: Влейте молоко.
Шаг 5: Все взбейте до однородной консистенции.
Шаг 6: Разогрейте а/п сковороду, выложите тесто и распределите по всей сковороде. Выпекайте до румяной корочки.
Шаг 7: Переверните и еще выпекайте с другой.
Шаг 8: Ваш блин готов.
Шаг 9: Добавьте нарезанную моцареллу.
Шаг 10: Сверху добавьте нарезанный огурец.
Шаг 11: Накройте оставшейся частью блина. Готово. Приятного аппетита!
За рецепт спасибо: Анастасия Мукминова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Nemoloko #Моцарелла #Овсянка #Огурец #Яйцо
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев