🍴 Салат с яйцом и кукурузой

Предлагаю к Вашему вниманию нарядное и вкусное блюдо. На приготовление понадобится несколько минут, а получится очень вкусный и нежный салат. Можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. Благодаря яркому сочетанию кукурузы и огурца можно готовить как праздничное блюдо.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 96.15 ккал
▶️ Белки: 5.61 г
▶️ Жиры: 6.71 г
▶️ Углеводы: 2.74 г
⌛ Время приготовления — 10мин.📋 Ингредиенты
✔ Яйца 3 шт.
✔ Кукуруза консервированная 2 ст.л.
✔ Огурец свежий 200 гр.
✔ Зелень 5 гр.
✔ Оливковое масло 1 ст.л.
✔ Соль по вкусу.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Для приготовления салата возьмите: консервированную кукурузу, три яйца (сваренных вкрутую ), свежий огурец, зелень, оливковое масло и соль.
Шаг 2: Огурец нарежьте соломкой.
Шаг 3: В глубокую тарелку уложите нарезанный огурец и сверху уложите порезанные соломкой яйца.
Шаг 4: Добавьте две столовые ложки кукурузы.
Шаг 5: Зелень мелко нарубите.
Шаг 6: Добавьте зелень к остальным ингредиентам.
Шаг 7: Посолите салат. Полейте оливковым маслом и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 8: Разложите по порционным тарелкам и подавайте к столу.
За рецепт спасибо: Егор Музыкин
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Консервированнаякукуруза #Свежийогурец #Яйца