🍴 Диетический творожный десерт с желатином

Очень простой в приготовлении десерт и, к тому же очень полезный.
В твороге содержится кальций, необходимый для здоровья костей, фосфор, витамин PP. В смородине высокая концентрация витамина С, также в составе есть витамины группы В и аскорбиновая кислота.
Диетический творожный десерт с желатином и смородиной зарядит Вас энергией и поднимет настроение!🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 71.59 ккал
▶️ Белки: 8.85 г
▶️ Жиры: 2.33 г
▶️ Углеводы: 3.21 г
⌛ Время приготовления — 1час.45мин.📋 Ингредиенты
✔ Творог 5% 200 гр.
✔ Смородина черная 150 гр.
✔ Вода 100 мл.л.
✔ Подсластитель по вкусу.
✔ Желатин 5 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Приготовьте ингредиенты: творог, смородину, подсластитель и желатин. Желатин заранее замочите в 100 мл. воды для набухания.
Шаг 2: Взбейте творог, ягоды и подсластитель до однородной массы.
Шаг 3: Разбухший желатин подогрейте до растворения, влейте в творожную массу и взбейте еще раз.
Шаг 4: Полученную массу разлейте по силиконовым формочкам для кексов и уберите в холодильник на час.
Шаг 5: Готовый десерт украсьте ягодами смородины и по желанию любыми орешками.
За рецепт спасибо: Екатерина Ильинова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Желатин #Смородина #Творог