🍴 Сырники с кокосовой стружкой в духовке

Пышные и ароматные сырнички с кокосовой стружкой, попробуйте приготовить на завтрак или ужин. Польза творога всем известна, а вот чтобы употреблять его регулярно и с удовольствием нужно готовить из него разнообразные блюда.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 149.82 ккал
▶️ Белки: 14.64 г
▶️ Жиры: 2.9 г
▶️ Углеводы: 15.72 г
⌛ Время приготовления — 30мин.📋 Ингредиенты
✔ Творог обезжиренный 300 гр.
✔ Манная крупа 100 гр.
✔ Кокосовая стружка 10 гр.
✔ Яйца 1 шт.
📝 Как приготовить
Шаг 1: На две порции сырников возьмите: 300 грамм творога, 100 грамм манной крупы, одно яйцо и столовую ложку кокосовой стружки.
Шаг 2: В глубокой тарелке смешайте творог, манную крупу, яйцо и кокосовую стружку.
Шаг 3: Аккуратно перемешайте ингредиенты и дайте тесту 5 минут постоять.
Шаг 4: Затем в неглубокую тарелку насыпте немного манной крупы, из творожного теста делайте небольшие шарики и обмакивайте их с двух сторон в манной крупе.
Шаг 5: На смазанную оливковым маслом сковородку выкладывайте сформированные сырнички.
Шаг 6: Выпекайте в духовке 20 минут при температуре 200 градусов.
За рецепт спасибо: Егор Музыкин
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Кокосоваястружка #Маннаякрупа #Творогобезжиренный #Яйца