Хочу представить Вам самый простой и легкий десерт, напоминающий панна котту по вкусу.
Использую обезжиренный мягкий творог и молоко, совсем немного кофе и какао-порошек. Десерт без лишних калорий и вреда для фигуры.🍲 Порций: 3
🍲 Порций: 3
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 64.84 ккал
▶️ Белки: 9.82 г
▶️ Жиры: 0.68 г
▶️ Углеводы: 4.87 г
⌛ Время приготовления — 55мин.📋 Ингредиенты
✔ Мягкий обезжиренный творог 200 гр.
✔ Обезжиренное молоко 150 гр.
✔ Желатин 10 гр.
✔ Сваренный кофе 1 ч.л.
✔ Какао 1 ч.л
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2: Замочите желатин в 50 граммах молока на 10 минут. Затем подогрейте его на водяной бане, но не кипятите.
Шаг 3: Смешайте творог, оставшееся молоко и сахарозаменитель (по желанию). Добавьте желатин в смесь и хорошо перемешайте блендером. Разделите все на 3 равные части.
Шаг 4: В первую часть добавьте какао-порошок.
Шаг 5: Во вторую часть - кофе.
Шаг 6: Третью часть оставьте как есть. Получилось три разных слоя.
Шаг 7: Распределите первый слой по ёмкостям и отправьте в морозилку на 20-30 минут до застывания.
Шаг 8: Через 20-30 минут достаньте из морозилки и залейте второй слой. Отправьте его в морозилку на это же время, так же поступите с третьим слоем.
Шаг 9: Десерт готов.
За рецепт спасибо: Алина Жигелите
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Желатин #Какао-порошок #Обезжиренноемолоко #Обезжиренныйтворог
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев