🍴 Сибирский ПП смузи

Безумно вкусный смузи с кислыми нотками брусники. Мой любимый перекус, а главное, быстрый и полезный. Бруснику рекомендуют пить тем, кто хочет иметь стройную фигуру.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 67.2 ккал
▶️ Белки: 2.13 г
▶️ Жиры: 1.93 г
▶️ Углеводы: 10.53 г
⌛ Время приготовления — 7мин.📋 Ингредиенты
✔ Молоко 200 гр.
✔ Банан 1 шт.
✔ Брусника 100 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты. Бруснику можно не размораживать.
Шаг 2: Налейте в стакан молоко.
Шаг 3: В чашу блендера положите банан.
Шаг 4: Добавьте бруснику.
Шаг 5: Залейте все молоком.
Шаг 6: Тщательно взбейте. Примерно минуты 3.
Шаг 7: Ваш смузи готов. Приятного аппетита!
За рецепт спасибо: Анастасия Мукминова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Банан #Брусника #Обезжиренноемолоко