🍴 Постный овсяноблин

Предлагаю вам необычный рецепт постного овсяноблина с шелухой семян подорожника. Этот рецепт понравится и детям и взрослым. Добавьте любимую начинку и вкусный завтрак готов!🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 108.25 ккал
▶️ Белки: 2.56 г
▶️ Жиры: 1.3 г
▶️ Углеводы: 22.1 г
⌛ Время приготовления — 8мин.📋 Ингредиенты
✔ Овсяные хлопья 50 гр.
✔ Банан 1 шт.
✔ Яблоко 1 шт.
✔ Псиллиум 1 ст.л.
✔ Кокосовый сахар по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2: Почистите и натрите яблоко на крупной терке.
Шаг 3: Смешайте натертое яблоко, овсяные хлопья, псиллиум и кокосовый сахар.
Шаг 4: Выложите полученную смесь на сковородку, накройте крышкой.
Шаг 5: Переверните овсяноблин и накройте крышкой до готовности.
Шаг 6: Нарежьте банан кружочками, положите на овсяноблин и сложите его пополам. Готово!
За рецепт спасибо: Анна Момот
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Банан #Кокосовыйсахар #Овсяныехлопья #псиллиум #Яблоко