🍴 Салат с помидорами

Предлагаю приготовить простой салат из красной чечевицы и свежих овощей. Чечевица придает салату питательность, прованские травы делают салат ароматным. Салат прекрасно подойдет для легкого ужина или обеда.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 64.36 ккал
▶️ Белки: 3.17 г
▶️ Жиры: 1.48 г
▶️ Углеводы: 9.62 г
⌛ Время приготовления — 40мин.📋 Ингредиенты
✔ Помидор 1 шт.
✔ Красная чечевица 100 гр.
✔ Зеленый перец 1 шт.
✔ Укроп 20 гр.
✔ Оливковое масло 5 гр.
✔ Прованские травы 3 гр.
✔ Соль 1 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Приготовьте ингредиенты. Заранее отварите чечевицу до готовности в подсоленной воде. Помидор, перец и зелень промойте.
Шаг 2: Мелко нарежьте укроп и перец.
Шаг 3: Помидор нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 4: Смешайте ингредиенты в миске, посолите по вкусу, добавьте прованские травы и сбрызните оливковым маслом.
Шаг 5: Салат готов.
За рецепт спасибо: Зоя Исакова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Краснаячечевица #Перецзеленый #Помидоры