🍴 Сладкий овсяноблин из геркулеса

Овсяноблин - быстрый и простой в приготовлении завтрак для всех, кто хочет похудеть или поддерживать себя в форме. Рецептов этого блюда существует множество: на молоке, на воде, сладкий, соленый, с различной начинкой. Приготовьте этот простой и вкусный рецепт сладкого овсяноблина.
🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 181.5 ккал
▶️ Белки: 8.5 г
▶️ Жиры: 9 г
▶️ Углеводы: 7 г
⌛ Время приготовления — 15мин.📋 Ингредиенты
✔ Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 ст.л.
✔ Молоко 30 мл.
✔ Яйцо 1 ст.л.
✔ Сахарозаменитель 2-3 саше
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте овсяные хлопья, молоко и яйцо.
Шаг 2: Яйцо, хлопья и молоко смешайте в глубокой посуде. Добавьте сахарозаменитель по вкусу.
Шаг 3: Вылейте смесь на разогретую сковороду и обжарьте маленьком огне.
Шаг 4: Переверните овсяноблин и обжарьте до готовности.
Шаг 5: Готово! С чем есть такой овсяноблин? Подавайте с творогом и фруктами, вареньем без сахара.
За рецепт спасибо: Наталья Маландий
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Обезжиренноемолоко #Обезжиренныйтворог #Овсяныехлопья #Сахарозаменитель #Яйцо