🍴 Маковый ПП рулет

Предлагаю Вам приготовить дома вкусный маковый рулет. Рецепт примечателен своим бездрожжевым тестом и отсутствием сахара.
Тем не менее рулет получится мягким и вкусным. В его составе содержится много мака. А мак помогает снизить стресс и обогащает организм кальцием.🍲 Порций: 6
🍲 Порций: 6
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 294.43 ккал
▶️ Белки: 5.01 г
▶️ Жиры: 19.22 г
▶️ Углеводы: 24.88 г
⌛ Время приготовления — 1час.30мин.📋 Ингредиенты
✔ Обезжиренный кефир 1 ст.
✔ Фруктоза 100 гр.
✔ Мак 50 гр.
✔ Пшеничная мука цельнозерновая 2 ст.л.
✔ Растительное масло 3 ст.л.
✔ Яйцо 1 шт.
✔ Сливочное масло 50 гр.
✔ Соль 3 гр.
✔ Разрыхлитель 3 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2: Кефир смешайте с мукой.
Шаг 3: Добавьте растопленное сливочное масло. Хорошо перемешайте. Добавьте соль и разрыхлитель.
Шаг 4: Замесите тесто. Оберните пищевой пленкой и оставьте на 20 минут.
Шаг 5: Раскатайте рулет. Смажьте растительным маслом. Посыпьте рулет фруктозой и маслом. Посыпьте маком.
Шаг 6: Сверните тесто в рулет и смажьте яйцом. Отправьте выпекать в духовку при температуре 180 градусов на 30 минут.
Шаг 7: Готовый рулет остудите и разрежьте на порции.
За рецепт спасибо: Анастасия Волошина
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Мак #Мукапшеничнаяцельнозерновая #Обезжиренныйкефир #Сливочноемасло #Фруктоза