🍴 ПП шарлотка со сливой

Порой хочется сладенького и чего-нибудь необычного, при этом без последствий для фигуры.
В такие моменты выручит шарлотка из овсяной муки со сливой и медом.
Овсяная мука дает много клетчатки, а слива полезна для работы ЖКТ. От такой шарлотки ваши здоровье и фигура точно не пострадают.🍲 Порций: 6
🍲 Порций: 6
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 164.14 ккал
▶️ Белки: 6.76 г
▶️ Жиры: 4.42 г
▶️ Углеводы: 24.58 г
⌛ Время приготовления — 40мин.📋 Ингредиенты
✔ Яйцо 3 шт.
✔ Мед 20 гр.
✔ Мука овсяная 200 гр.
✔ Разрыхлитель 4 гр.
✔ Слива 350 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: яйца, мед, овсяную муку, разрыхлитель теста.
Шаг 2: Из 3х яиц возьмите 3 белка и 1 желток, взбейте до густой пены.
Шаг 3: Введите муку.
Шаг 4: Налейте немного теста в форму.
Шаг 5: Со слив выньте косточки и выложите на тесто.
Шаг 6: Затем добавьте оставшееся тесто и сверху украсьте сливами. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку.
Шаг 7: Выпекайте 30-40 минут.
Шаг 8: Шарлотка со сливой готова!
За рецепт спасибо: Екатерина Чавро
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Мед #Овсянаямука #Слива #Яйцо