🍴 Зеленый ПП смузи с бананом и апельсиновым соком

Если Вы любитель смузи, то этот рецепт точно придется Вам по душе. Он содержит не только полезные микроэлементы, но и очень вкусное сочетание фруктов и зелени. Подарит отличное самочувствие и заряд энергии на весь день!🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 59.43 ккал
▶️ Белки: 1.84 г
▶️ Жиры: 2.84 г
▶️ Углеводы: 7.23 г
⌛ Время приготовления — 8мин.📋 Ингредиенты
✔ Зелень 50 гр.
✔ Банан 1 шт.
✔ Апельсин ½ шт.
✔ Сельдерей 1 шт.
✔ Семена льна 2 ст.л.
✔ Вода 300 мл.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте банан, апельсин, сельдерей семена льна, воду, зелень хорошо промойте.
Шаг 2: Выжмите сок апельсина, оставьте в нем мякоть.
Шаг 3: Семена льна измельчите в кофемолке.
Шаг 4: Добавьте все ингредиенты в блендер, залейте водой и перемешайте в течение 1 минуты.
Шаг 5: Смузи готов! Наслаждайтесь!
За рецепт спасибо: Татьяна Голубева
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Апельсин #Банан #Зелень #Кореньсельдерея #Семенальна