🍴 ПП фрикасе из курицы с овощами

Многие не любят куриную грудку за то, что мясо часто получается довольно сухим.
Но этот рецепт Вас приятно удивит! Курица получается мягкая, нежная и сочная, ведь она готовится с овощами.
Поскольку овощей довольно много, фрикасе можно подавать без гарнира, просто украсив зеленью.🍲 Порций: 8
🍲 Порций: 8
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 89.76 ккал
▶️ Белки: 17.52 г
▶️ Жиры: 1.41 г
▶️ Углеводы: 1.78 г
⌛ Время приготовления — 35мин.📋 Ингредиенты
✔ Куриное филе (грудка) 1100 гр.
✔ Перец болгарский 1 шт.
✔ Помидор 2 шт.
✔ Лук репчатый 1 шт.
✔ Соль по вкусу
✔ Специи по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: куриную грудку, болгарский перец, помидоры, репчатый лук.
Шаг 2: Грудку помойте, обсушите бумажным полотенцем, срежьте весь жир и нарежьте тонкими полосками. Обжарьте на сильном огне почти до полного выпаривания жидкости.
Шаг 3: Перец помойте, удалите плодоножку и нарежьте соломкой. Луковицу очистите от шелухи и нарежьте небольшими кусочками. Помидоры нарежьте дольками.
Шаг 4: Выложите овощи к курице, посолите и добавьте специи. Обжаривайте на сильном огне ещё минут 10.
Шаг 5: Фрикасе готово. Можно звать всех к столу!
За рецепт спасибо: Мария Кулешова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Куриноефиле #Помидор #Репчатыйлук #Сладкийболгарскийперец