🍴 Овсяноблин на йогурте

Нежнейший утренний блинчик из овсянки полезный, потому что без глютена и очень вкусный. Готовится легко, съедается быстро, подходит для всех, кто следит за своей фигурой.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 138.11 ккал
▶️ Белки: 8.66 г
▶️ Жиры: 5.7 г
▶️ Углеводы: 13.2 г
⌛ Время приготовления — 13мин.📋 Ингредиенты
✔ Яйцо 1 шт.
✔ Йогурт 2 ст.л.
✔ Овсяные хлопья 30 гр.
✔ Творог 40 гр.
✔ Черная смородина 30 гр.
✔ Вишня 10 гр.
✔ Брусника 20 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты для приготовления овсяноблина на йогурте.
Шаг 2: Взбейте яйцо с йогуртом.
Шаг 3: Добавьте овсяные хлопья и перемешайте.
Шаг 4: На разогретую сковороду вылейте тесто и равномерно распределите.
Шаг 5: Обжарьте с двух сторон.
Шаг 6: Творог соедините с ягодами.
Шаг 7: Перебейте погружным блендером.
Шаг 8: Согните овсяноблин пополам и внутрь положите творожно-ягодную массу. Украсьте несколькими целыми ягодками.
За рецепт спасибо: Екатерина Чавро
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Брусника #Вишня #Йогуртнатуральный #Овсяныехлопья #Смородина #Творог #Яйцо