🍴 Постный паштет из свёклы

Предлагаю приготовить вкусную и питательную закуску— паштет из консервированной фасоли и свёклы. Паштет придется по вкусу не только любителям постных блюд, но и людям, которые придерживаются низкокалорийной диеты. В 100 граммах паштета содержится всего 100 калорий.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 101.57 ккал
▶️ Белки: 3.90 г
▶️ Жиры: 4.22 г
▶️ Углеводы: 11.91 г
⌛ Время приготовления — 40мин.📋 Ингредиенты
✔ Свёкла 1 шт
✔ Фасоль консервированная белая 100 гр.
✔ Оливковое масло 10 гр.
✔ Чеснок 5 зуб.
✔ Прованские травы 5 гр.
✔ Соль 3 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Приготовьте ингредиенты. Отварите свёклу до готовности. Слейте жидкость из банки с фасолью.
Шаг 2: Очистите свёклу от кожицы.
Шаг 3: Нарежьте кубиками.
Шаг 4: Поместите в чашу блендера фасоль, свёклу, прованские травы, оливковое масло, натертый чеснок. Посолите по вкусу. Взбейте до однородной массы.
Шаг 5: Паштет готов.
За рецепт спасибо: Зоя Исакова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Консервированнаяфасоль #Свекла #Чеснок