🍴 Кунжутное молоко с бананом

В кунжутном молоке содержится в 6 раз больше кальция, чем в коровьем. Оно легко усваивается. Напиток из кунжутного молока с бананом хорошо насыщает и очищает организм.
Для приготовления этого напитка возьмите очень спелый банан, так напиток усвоится еще лучше и получится более сладкий.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 81.96 ккал
▶️ Белки: 1.95 г
▶️ Жиры: 3.14 г
▶️ Углеводы: 11.47 г
⌛ Время приготовления — 5мин.📋 Ингредиенты
✔ Кунжут 2 ч.л.
✔ Банан 1 шт.
✔ Вода 100 мл. л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: банан, кунжут, воду. Кунжут заранее замочите в воде на ночь.
Шаг 2: Банан очистите, поломайте или нарежьте кусочками.
Шаг 3: Влейте воду и добавьте кунжут.
Шаг 4: Взбейте при помощи блендера до однородной массы.
Шаг 5: Готовое кунжутное молоко с бананом перелейте в стакан.
За рецепт спасибо: Екатерина Ильинова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Банан #Белыйкунжут