🍴 ПП бутерброды на хлебцах

Эти бутерброды отлично подойдут, если нужно быстро перекусить на работе или если нет возможности готовить, а кушать вредные продукты не хочется. Подсмотрела этот рецепт в клубе правильного питания, когда заглянула к ним в нерабочее время. Ничего сложного, все ингредиенты можно купить в магазине, но для меня это было открытием. Предложенных продуктов хватает на перекус целой команды.🍲 Порций: 8
🍲 Порций: 8
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 150 ккал
▶️ Белки: 8.7 г
▶️ Жиры: 3.7 г
▶️ Углеводы: 20.7 г
⌛ Время приготовления — 7мин.📋 Ингредиенты
✔ Хлебцы вафельные 1 уп.
✔ Сыр творожный 1 уп.
✔ Творог мягкий 1 уп.
✔ Помидоры 2 шт.
✔ Огурцы 1 шт.
✔ Зелень по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2: Огурцы нарежьте кольцами.
Шаг 3: Помидоры нарежьте полукольцами или дольками. Можете убрать часть с семенами, чтобы она не текла.
Шаг 4: Нарежьте зелень. С творожным сыром хорошо сочетается укроп.
Шаг 5: Если Вы на диете, смажьте хлебцы мягким творогом. Тогда хлебцы быстро пропитаются и их лучше долго не держать на тарелке и в холодильнике. С хлебцами и творожным сыром такого не произойдет.
Шаг 6: Выкладывайте овощи на хлебцы и наслаждайтесь перекусом!
За рецепт спасибо: Анжелика Герасимова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Огурец #Помидор #Хлебцывафельные