Ролл в лаваше с пекинской капустой и маслинами: пошаговый рецепт

🍴🍴🍴
📝Ингредиенты:
тонкий лаваш
1/4 пекинской капусты
горсть маслин
1 помидор
лист салата
соль, специи
льняное масло или постный майонез
📌Пошаговый рецепт:
✅Нарезаем помидорчики с салатом.
✅Разрезаем на половинки маслины.
✅Шинкуем пекинскую капусту.
✅Перемешиваем всё это в большой посуде.
✅Добавляем постный майонез либо льняное масло и перемешиваем. Льняное масло - это богатый источник Омега-кислот, так что если хочется, чтобы было максимум пользы добавляем именно его. Мы миксуем добавляя то одну, то другую заправку для разнообразия.
✅Заворачиваем всю красоту в лаваш. И подаём как душе угодно.
✅Вот такой вкусный, простой, а главное полезный этот волгоградский ролл. На готовку потрачено минут 10. По денежке рублей 25 на один.
#еда #рецепты #вегетарианскиерецепты #постныерецепты #кулинария #веганскиерецепты #вегетарианство #веганство #пост #похудение #правильноепитание #вегетарианскаякухня #постнаякухня