Измерения начинают диктовать поведение, а не наоборот.

Если пульс «не тот» или сон «неэффективный», человек ощущает вину или стресс — даже без объективных причин.
А вы когда-нибудь сталкивались с такой проблемой?
Что происходит, когда забота о себе превращается в зависимость от данных — разбираемся в подкасте со Станиславом Скакуном