Предыдущая публикация
Наше здоровье зависит от многих факторов, и физические нагрузки — ключевой из них. Двигательная активность и правильно подобранные упражнения могут значительно улучшить качество жизни, предотвратить заболевания и проблемы со здоровьем.
Какие физические нагрузки считаются оптимальными? Как подобрать программу тренировок для себя? И почему в этом необходима помощь специалиста? Рассказывает врач Ирина Лазарева: https://postnauka.ru/video/156555
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1