Спешим развеять один популярный миф о бане в новой рубрике #школа_посейдон_мифы и рассказать о том, как правильно наслаждаться её теплом.

Чем жарче натоплена баня, тем больше в ней температура - это не всегда хорошо! Многие из нас спешат согреться и сразу же прыгают в ледяную купель, не задумываясь о физиологических процессах, происходящих в организме.
🚨 Чем жарче баня и быстрее переход в ледяную воду, тем выше риск получить тепловой удар или другие проблемы со здоровьем. Кто этого хочет?
Важно помнить, что максимальная температура на нашей планете в тени составляет 57,8 градуса. Если вы находитесь в условиях, где температура выше, вы уже находитесь в опасной зоне. Наше тело получает сигнал о том, что оно в опасности, и начинает спазмировать сосуды, чтобы защитить себя.
❗ Поэтому баня не должна быть перегретой! Оптимальная температура - 42, 45, 50 или 55 градусов. Это те условия, к которым наш организм привык. Постепенно подавая на камушки, вы создаете комфортный микроклимат, а при необходимости можете прогревать отдельные части тела, пряча голову в прохладные венички.
💧 Давайте наслаждаться баней правильно и безопасно!
Мы как и прежде, делимся с вами полезными советами и секретами о том, как правильно париться и использовать веники по ссылке #школа_посейдон. Оставайтесь с нами!