Температура в парной должна быть 90, 100,120, а есть герои, которые говорят - 140 градусов было в парной.

И сидели, и грелись, и ничего страшного не произошло.
Давайте продолжим важную рубрику банной школы #школа_посейдон_температура
Наше тело не допускает на поверхности кожи температуры больше 60 градусов, потому что это критическая температура. При температуре выше 60 градусов на коже, в теле появится температура 42 и выше, тогда белки внутри организма начнут распадаться.
Как реагирует тело на высокую температуру вокруг нас. Оно начинает сверх интенсивно потеть, потому что пот на поверхности кожи, это охлаждение, но это не процесс очищения, это защитный процесс при стрессе.
Вот мы взяли утюг и начали подносить к телу, сначала мы чувствуем тепло, потом сильное тепло, потом тело начинает краснеть, активно выделять влагу - потеть, а если еще ближе утюг, что происходит? Выделяется столько влаги, что кожа ее не может пропустить, появляется волдырь - водный буфер, защищающий внутренние органы от внешнего ожога. Потому что для тела гораздо страшнее получить ожог внутренних органов, чем ожог кожи. Внутренний ожог залечить очень трудно, то есть организм жертвует поверхностью, ради спасения внутреннего.
В жаркой и сухой бане или сауне происходит тоже самое. Особенно в технократической сауне, в которой влажность приближается к нулю. При минимальной влажности и температуре 70 градусов, температура поверхности кожи будет примерно 35 градусов, при 90 градусах - 45 на коже, при 110 - 50. Только, когда нет влажности, слизистая глаз, носоглотки травмируется, кожа пересушивается, а организм потеет, чтобы защититься от аномальной жары, кото
рой в природе на планете Земля не существует.
Если в парной влажно, обстановка совершенно другая. Если температура 40 градусов, а влажность 40%, то это как 80 градусов в сухой бане, это очень приятное состояние.
Если температура 60° и влажность 60% - это все равно что 120 при нулевой влажности.
Только когда 40 при 40% влажности вы будете прекрасно потеть, освобождаясь от вредных веществ и соединений, с потом будет уходить та грязь, которую вычищают из лимфатической системы наши лимфоузлы. Когда лимфа течет через лимфоузлы, вот тогда происходит очищение! А идеально очищенная лимфа впадает в венозное русло, чтобы венозная кровь становилась жиже и легче бежала к сердцу, чтобы там обогатиться кислородом, превратиться в артериальную и бежать дальше.
Поэтому, температура в бане должна быть понятная нашему организму, не вызывать стрессовых состояний для мозга. Создайте условия в которых вы будете ощущать приятное тепло, в которых вы будете потеть, в которых вы будете наслаждаться и очищаться.
Про бесплатное обучение банному искусству вся информация по ссылке #школа_посейдон