КАКАЯ КРУПА ПОЛЕЗНЕЕ И ЛУЧШЕ - БУЛГУР ИЛИ КИНОА И КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ!!!

Добрый день, дорогие читатели! В мире здорового питания царит вечное противостояние: древние злаки против современных суперфудов. Киноа, восхваляемая диетологами, и булгур, проверенный веками на кухнях Востока.
Обе крупы обещают пользу, сытость и вкус. Но как выбрать между экзотическим «золотом инков» и демократичным пшеничным собратом? Где скрываются подводные камни? И можно ли заменить одну крупой другую? Разберемся в деталях, отбросив маркетинговые лозунги. https://ori-pvv.com/krupy-i-bobovye/bulgur-s-kinoa.html