Приветствую дорогие читатели. Не так давно, у меня родился сын — Никита. Думаю многие меня поймут: нет ничего хуже, когда болеют дети. Дак вот, копался много в теме здоровья, оказывается долголетие и здоровье связано на прямую. Это сейчас ученые бьются в попытках открыть эликсир молодости и долголетия. На мой взгляд, это все бред. Долголетием обладает каждый человек, и нашим предкам это было известно. Никакой шизофреники или еще какого бреда. Все это реально. Но как говорится, нет легкого пути, а в наши дни Лень — матушка всеми овладела. 256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия. Увидев впервые этот заголовок, я просто не поверил, как и многие здравомыслящие люди. Но чем больше я читал о здоровье человека, тем больше понимал, что это реально. Ведь душа (даже современные ученые не отрицают ее существования) бессмертна. А вот тело человека увы и ах. Получается, что если тело поддерживать постоянно в рабочем состоянии, то и тело способно долго функционировать. Тогда и душе приятно будет находиться в таком «здоровом» теле. А вот со здоровьем нашим не все так просто. Долголетие и здоровье тесно связаны, а вот здоровых людей у нас очень мало. К примеру, когда я уходил в армию, то был поражен, сколько реальных, именно реальных, болезней находят у всех призывников. Из моего потока не было ни одного на 100% здорового человека. Есть над чем задуматься, не так ли? Если правильно относиться к своему телу, кто знает, до какого возраста могла бы длиться наша жизнь… Всем живущим долгожителям нужно прожить еще хотя бы век, чтобы побить установленный Ли Цинъюнем рекорд. Этот мужчина дожил до 256 лет! И это никакие не глупости, эта история исследовалась учеными и журналистами!

В статье New York Times от 1930 года говорится о том, что профессор университета Ченгду Ву Чунг-цзе обнаружил правительственные записи Китайской Империи от 1827 года, в которых Ли Цинъюня поздравляют со 150-ым днем рождения, а также документы 1877 года, в которых его поздравляют уже с 200-летием. В 1928 году журналист New York Times писал, что большинство стариков, живших по соседству с Ли Цинъюнем, вспоминали, как еще их деды рассказывали им, что знали его с детства, но и тогда он был уже взрослым мужчиной. Ли Цинъюнь был торговцем лечебными травами. С 10 лет он собирал травы в горах и узнал о том, что они могут способствовать долголетию. Почти 40 лет он придерживался травяной диеты, питаясь только травами, такими, как линчжи, ягодами годжи, диким женьшенем. В 1749 году, в возрасте 71 года, он присоединился к армии Китая в качестве преподавателя боевых искусств. Ли был всеобщим любимчиком, 23 раза был женат и более 200 раз стал отцом.

Согласно общепринятым в его провинции рассказам, Ли с детства умел читать и писать, и, собирая травы, к 10 годам уже успел побывать в Ганьсу, Шанси, Тибете, Аннаме, Сиаме и Маньчжурии. В течении первых ста лет он продолжал собирать и продавать лекарственные травы. Затем он продолжал продавать травы, собранные другими. Наряду с другими китайскими травами, он продавал линчжи, ягоды годжи, дикий женьшень, хи шу ву и готу кола, и жил на диете из этих трав и рисового вина. Он был такой не один. По словам одного из учеников Ли, однажды он встречался с мужчиной, которому было более 500 лет. Тот научил его дыхательным упражнениям цигун и дал некоторые диетические рекомендации, которые могли помочь ему продлить свою жизнь до сверхчеловеческих терминов. Долголетие и здоровье твоего тела взаимосвязаны. На смертном одре Ли сказал свою знаменитую фразу: «Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой». Могут ли эти слова быть одним из самых больших секретов долгой и счастливой жизни? Интересно, что мы в современном цивилизованном мире пытаемся бороться с возрастом при помощи высокотехнологичных инфракрасных устройств и самых современных лекарственных препаратов. Вот секрет долголетия этого мудреца: Однажды Ли спросили, каков же его секрет долголетия, и вот, что он ответил: «Удерживайте сердце в тишине, сидите как черепаха, идите бодро как голубь и спите так, как спит сторожевой пес».

Ли утверждал, что внутренние мир и спокойствие, в сочетании с дыхательными упражнениями, и есть его секрет долголетия. Очевидно, его диета также сыграла важную роль. Но удивительно, что самый старый человек на Земле приписывал свое долголетие именно состоянию своего разума. Почему в это так трудно поверить? Людям, чья средняя продолжительность жизни составляет 65 лет, трудно поверить даже в жизнь после 100. А представить, что кто-то живет больше 200 лет — вообще очень сложно. Мы должны учитывать, что есть люди, которые не живут в изнурительном рабочем графике, не имеют дела с задолженностями по кредитам, не дышат загрязненным городским воздухом и регулярно занимаются физическими упражнениями. Они не едят сахар, муку или любой другой продукт, обработанный пестицидами. Они не питаются на скорую руку, как привыкли мы. Они не едят жирное мясо, сладкие десерты и продукты с ГМО. Не курят и не пьют алкоголь. Их рацион не просто избавлен от вредных продуктов, которыми мы так часто себя балуем. Он включает в себя суперполезные продукты и лечебные растения, которые, как стероиды, влияют на наши органы и иммунную систему. Они также проводят свое свободное время на природе, медитируя и практикуя дыхательные техники, которые улучшают психическое, физическое и эмоциональное здоровье. У них здоровый сон. Они много времени проводят под солнцем, а мы знаем, что когда у нас получается отдохнуть на солнце, мы чувствуем, будто сразу молодеем, и называем это «отпуском». Представьте себе, каково это: всю жизнь загорать в горах, на фоне абсолютного психического, духовного и физического благополучия. И еще небольшие выводы. Еще раз повторю, что долголетие и здоровье сильно связаны друг с другом. Есть такая поговорка: «Мы есть то, что мы едим». Да об этом знает каждый школьник, это факт. Я не раз анализировал своих знакомых и родственников. По настоящему счастливую жизнь и долгую, проживают те, кто следит за своим здоровьем, за тем что он есть, что говорит и чувствует. Я не призываю жить долго, но надеюсь хоть кто-то меня поймет, что необходимо правильно питаться и следить за своим здоровьем, спокойствием, не вестись на что-то быстрое и легкое и так далее. Именно так, у нас не будет смертельных заболеваний, да и вообще каких либо. Все зависит от каждого человека. Разве не круто, когда в 70 и старше лет, ты спокойно можешь бегать, кушать то, что хочешь, заниматься любимым делом и так далее? Думаю так. И тут не стоит вопрос о том, чтобы прожить 200 и более лет, нет. Главное как ты проживешь даже свои 70 лет. Будешь ли ты мучиться от каких либо заболеваний и ограничивать себя во всем. Или все таки будешь жить так как хочешь? #ЗдоровьеИДолголетие